Das Schwierige bei dem Training nach der Geburt und auch dem Training nach einem Rückbildungskurs ist, dass es so anders funktioniert, als alles was man vorher kannte oder gemacht hat.

Fast Niemand hat sich vor einer Schwangerschaft mit dem Beckenboden, einer Rektusdiastase oder Corespannung und dessen Zusammenspiel im Körper beschäftigt und das ist  genau das Wissen, was man nun dringend benötigt.

Gerade als Mutter muss man schmerzfrei, fit und unermüdbar sein und möchte sich auch wieder attraktiv und wohl im eigenen Körper fühlen, den man nun monatelang für ein Wunder hergegeben hat.

Rücken-und Nackenschmerzen, Inkontinenz, sexuelle Unlust, Depressionen und einen gewölbten Bauch muss man NICHT hinnehmen nach einer Schwangerschaft. Selbst Jahre nach einer Geburt kann man noch so viel dagegen tun!

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Mütter nicht nur mit maßgeschneiderten Plänen während dem Coaching zu ihrem individuellen Ziel zu bringen, sondern sie mit all dem Wissen auszustatten, damit sie von nun an ein Leben lang selber weiter machen können und wissen auf was man achten muss, um einen langfristigen Effekt zu haben.

Wir zeigen Dir, wie Du nach der Geburt innerhalb von 10 Wochen einen straffen & schlanken Bauch bekommst, deine Rektusdiastase schließt, deinen Beckenboden wieder belastbar machst, die restlichen Kilos abnimmst und wieder ganzheitlich fit & stark wirst! Und das alles basierend auf neuesten Trainingswissenschaften, Studien und jahrelangen Erfahrungen. 

Wie möchtest du in 10 Wochen aussehen und dich fühlen?

Entscheide dich heute und bewirb dich auf einen unserer begehrten Plätze.